Prochaines sessions
Objectifs visés
- Cette formation Développement Personnel permet d'acquérir des outils et des méthodes de gestion du temps afin de conjuguer épanouissement personnel et efficacité professionnelle
Contenu
Quelle est votre vision du temps ?
Connaître les différentes manières de structurer son temps
Prise de conscience individuelle, premier diagnostic
Avancer vers ce que l’on veut vraiment
Gérer ses priorités et évincer les fausses urgences
Arrêter de remettre au lendemain
Maîtriser la notion de plan d’action
Etre plus efficace au quotidien
Maîtriser la notion de « haut rendement » afin de générer plus de résultats avec moins d’efforts
Réduire les chronophages (téléphone, e-mails, réunions, réseaux sociaux, etc.)
Savoir se concentrer à 100%
Adopter des techniques de prévision, de planification et d’organisation (agenda, processus de préparation et de suivi du travail, gestion des tâches administratives)
Se protéger des autres et de soi-même
Comprendre l’impact des interruptions sur notre temps de travail
Savoir qualifier et gérer les interruptions
Savoir quoi, comment et quand déléguer
Savoir gérer son énergie
Savoir comment utiliser et recharger son énergie
Réduire le stress
Se servir du bon stress, se protéger du mauvais
Apprendre à « lâcher prise »
Qu'acceptez-vous de changer ?
Visualiser les prochaines étapes du processus de développement
Complétez la formation avec les modules e-learning inclus:
- définir ses priorités pour mieux gérer son temps
Public Cible
Cette formation en développement personnel et efficacité professionnelle s'adresse à tout ceux qui souhaitent améliorer leur gestion du temps, développer une plus grande efficience et sérénité vis-à-vis des contraintes temporelles.
Moyens Pédagogiques
Nos formateurs DEMOS sont recrutés conformément aux spécifications mentionnées pour chaque formation. Ce sont des professionnels en activité et/ou des experts dans leur domaine. Ils utilisent des méthodes et outils appropriés aux formations qu’ils dispensent et adaptent leur pédagogie au public accueilli.
Pendant la formation : IMPLIQUER ET ENGAGER
Méthodes actives et participatives, apports théoriques (20%), mises en pratique (50%) et échanges (20%)
Élaboration de son plan d’actions personnalisé
Support de formation
Avantages de la formation
Cette formation en gestion de temps vous propose une pédagogie active et participative, basée sur de nombreux exercices individuels, à partir de mises en situation proposées par les participants ou l'animateur. La pratique permet l'ancrage immédiat des outils et techniques. Les participants prennent conscience de leurs points de blocage et des axes d'amélioration possibles, établissent un plan personnel aligné avec leurs contraintes et réaliste.
Les sessions en région sont organisées par notre partenaire À Bonne École.
Profil du Formateur
Cette formation en développement personnel est animée par un expert en communication, en sociologie et en gestion du temps.
Demos - Organisme leader européen de la formation professionnelle
Demos est l'organisme de formation, leader européen de la formation professionnelle. Il a été certifié ISO 9001, gage de la qualité et de l’excellence de ses services. Demos propose une offre de formation riche et diversifiée afin de s’assurer que chaque professionnel puisse...
Apprenez-en plus sur l'organisme et découvrez toutes leurs formations