Description de la formation
À l’issue de la formation vous serez capable :
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De développer une connaissance approfondie de ce qu’est l’hypersensibilité D’apprendre l'importance de vous exprimer et de communiquer vos besoins de manière assertive que vous soyez manager ou non
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D’explorer comment transformer l'hyper-empathie en un atout positif
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D’apprendre à décoder les messages que vos émotions vous envoient et à les utiliser comme des guides
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De découvrir des techniques pour relever le défi d'être très sensible tout en réduisant l'anxiété au minimum
Prochaines sessions
Public Cible
- Toute personne souhaitant en apprendre plus sur l’hypersensibilité que ce soit pour mieux la maîtriser en milieu professionnel et gagner en sérénité ou pour manager des hypersensibles.
Prérequis
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Cette formation ne nécessite pas de prérequis et est accessible à tous les niveaux.
Déroulement de la formation
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Hypersensibilité :
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Définition et caractéristiques principales de l'hypersensibilité
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Comprendre le fonctionnement neurosensoriel de l’hypersensibilité
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Autotests
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Identifier les besoins des personnes hypersensibles au travail
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Reconnaître et prévenir l’état d’hyper-fatigabilité
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Réalisation d’un audit sensoriel de l’environnement de travail
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Identifier les aménagements et les « parasites » sensoriels pour réduire l’hyper-fatigabilité
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Identifier les sources de stimuli en entreprise : éclairage, niveaux de bruit, qualité de l’air, etc.
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Mieux communiquer
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Créer des relations professionnelles harmonieuses en tant que collègue ou manager
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Mieux communiquer avec une personne hypersensible/en étant hypersensible : les clés
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Améliorer ses relations et sa communication lorsque l’on est hypersensible
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Améliorer ses relations et sa communication lorsque l’on manage un individu hypersensible
Décodage des émotions :
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Comprendre le message des émotions
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Utiliser les émotions comme guides
Techniques pour apprivoiser l'hypersensibilité
- Présentation et pratique de techniques pour apprivoiser l’hypersensibilité : relaxation, respiration,mouvement, communication assertive...
Tarifs
Inter-entreprises à distance : 1000 EUROS
Intra-entreprise : nous consulter
Suivi et évaluation
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L’évaluation des acquis se fait :
- En cours de formation, par des mises en situation contextualisées et évaluées
- Et, en fin de formation, par un questionnaire d’auto-évaluation
Avantages de la formation
Les + de la formation :
- Retrouver la JOIE, le PLAISIR et le BONHEUR d’apprendre
- Plus qu’une formation, une expérience pédagogique à vivre
- Des outils pratiques et concrets
- Une formatrice experte et passionnée
Profil du Formateur
Forte de plus de 15 ans d'expérience en médiation culturelle et enseignement, Félicie Contenot a su se réinventer en se spécialisant en thérapie brève psycho-émotionnelle. Installée à Miribel, elle offre des services personnalisés en cabinet pour enfants, adolescents et adultes, en s’appuyant sur des approches intégratives pour optimiser le bien-être émotionnel de ses patients. En parallèle de sa pratique thérapeutique, Félicie Contenot est également formatrice. Elle adapte ses méthodes pédagogiques à une grande diversité de publics, des jeunes enfants aux adultes, incluant les personnes en situation de handicap ainsi que les enfants et adolescents à besoins spécifiques tels que le HPI (Haut Potentiel Intellectuel) ou le TDAH (Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité). Ses compétences variées lui permettent de concevoir et d’animer des parcours de formation sur mesure, répondant aux besoins spécifiques de chaque groupe.
Des formations testées et approuvées pour une meilleure vie professionnelle
JOZZ est un organisme de formation basé à Marseille, intervenant dans toute l’Europe et spécialiste du bien-être en entreprise. Partant du principe que les salariés sont plus performants au travail s’ils s’y sentent bien, JOZZ propose des formations permettant aux...
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