Description de la formation
Dans nos environnements professionnels, nous faisons face chaque jour à des défis qui peuvent affecter notre énergie, notre motivation et notre engagement. L’épuisement professionnel, qu’il s’agisse de Burn-out, Bore-out ou Brown-out, est un phénomène complexe qui touche non seulement les individus, mais aussi les équipes.
Cet atelier vise à vous donner, en tant que Dirigeant, Manager ou Collaborateur, les clés pour reconnaître les signes d’épuisement professionnel, qu’ils se manifestent chez vous-même ou au sein de votre équipe. Car au-delà de notre propre bien-être, il est essentiel, en tant que Responsable, de savoir repérer et accompagner les signes d’épuisement chez nos Collaborateurs pour créer un environnement de travail sain et équilibré.
À travers des échanges, des outils concrets et des stratégies de prévention, cet atelier vous permettra d’identifier les déclencheurs d’épuisement, d’adopter des pratiques pour préserver votre énergie, et d’apprendre comment soutenir et protéger la santé mentale de vos équipes.
Prochaines sessions
Déroulement de la formation
Objectifs:
Eveiller les participants en leur proposant :
- Comprendre les différentes formes d’épuisement professionnel: Identifier les symptômes spécifiques au Burn-out, Bore-out et Brown-out.
- Reconnaître les causes et les facteurs de risque : Découvrir les déclencheurs courants, tels que la surcharge de travail, le manque de reconnaissance et l'absence de sens.
- Découvrir des stratégies de prévention : Introduction aux pratiques pour réduire le stress, préserver la motivation et améliorer l’environnement de travail.
Moyen pédagogiques:
- Supports visuels (slides, fiches pratiques).
- Discussion interactive et partages d’expériences.
- Auto-évaluation avec le test de Maslach.
- Exercices simples de gestion du stress.
Avantages de la formation
- Le développement personnel est un chemin d’exploration et de transformation intérieure qui permet de mieux se connaître, de renforcer ses capacités et de vivre en harmonie avec ses valeurs et aspirations profondes. Nos ateliers offrent un espace privilégié pour grandir et s’épanouir : explorez ce qui vous motive réellement, dépassez les schémas relationnels limitants, développez votre intuition et apprenez à prendre des décisions en phase avec vous-même.
Profil du Formateur
Cet atelier est proposé par :
Corine Audas, coach professionnelle et accompagnatrice en bilan de compétences depuis 13 ans. Elle intervient dans des missions de coaching individuel et collectif, enseigne et supervise dans une école de coaching. Indépendante, elle accompagne aussi bien en entreprise qu’en privé, offrant une expertise unique et une approche humaine grâce à son parcours diversifié.
Visualiser la vidéo
Faire une demande
Des formations en communication, en management et bien plus encore
Talent & Training by SA&C est un cabinet qui propose toute une gamme de services qui tournent autour du développement personnel, de la formation professionnelle et des ressources humaines. Le cabinet et ses équipes ont pour but de proposé un...
Apprenez-en plus sur l'organisme et découvrez toutes leurs formations