Description de la formation
Cette formation a pour but de vous fournir des méthodes éprouvées et des outils concrets pour optimiser vos compétences d’apprentissage. Que vous soyez étudiant, professionnel ou autodidacte, apprenez à maximiser votre potentiel cognitif, à mieux gérer votre temps et à capitaliser sur votre énergie pour réussir dans vos projets personnels et professionnels.
Pourquoi suivre cette formation ?
- Comprendre comment vous apprenez : Identifiez votre style d'apprentissage et découvrez comment tirer le meilleur parti de vos points forts grâce aux avancées des neurosciences.
- Renforcer votre mémoire : Utilisez des techniques puissantes comme la méthode des Loci et les cartes mentales pour mémoriser efficacement et durablement.
- Gérer votre temps intelligemment : Élaborez une stratégie de gestion du temps en utilisant des outils pratiques comme la méthode SMART et la matrice Eisenhower, afin d'améliorer votre productivité.
- Optimiser votre énergie : Apprenez à maintenir un niveau d’énergie optimal en suivant un journal personnalisé et en appliquant la méthode Pomodoro pour rester concentré et efficace.
Prochaines sessions
Contenu
COMPRENDRE LES PRINCIPES DE L'APPRENTISSAGE POUR RENFORCER SES STRATÉGIES D'ÉTUDE.
Découvrez les mécanismes qui régissent votre façon d'apprendre et comment les neurosciences peuvent vous aider à améliorer vos stratégies d’étude.
-
Explorer les styles d’apprentissage et leurs atouts
Outils : Les profils d’apprenants, l'apport des neurosciences -
Mettre en pratique des techniques de mémorisation avancées
Outils : La méthode des Loci, la carte mentale
AMÉLIORER SA PLANIFICATION ET SON GESTIONNAIRE D'ÉNERGIE POUR UN APPRENTISSAGE OPTIMAL.
Apprenez à structurer votre emploi du temps et à gérer votre énergie pour rester performant tout au long de la journée.
-
Construire un plan efficace de gestion du temps
Outils : La méthode SMART, la matrice Eisenhower -
Maximiser la gestion de son énergie au quotidien
Outils : Le journal de bord de l’énergie, la technique Pomodoro
Public Cible
- Professionnels en reconversion ou souhaitant acquérir de nouvelles compétences
- Toute personne désireuse d’optimiser ses capacités d’apprentissage
Tarifs
Inter-entreprises : 1000 € net de taxes
Avantages de la formation
Les bénéfices de cette formation :
- Autonomie et efficacité : Devenez plus autonome dans vos apprentissages grâce à une méthodologie adaptée à vos besoins.
- Gain de temps : Apprenez à prioriser et organiser votre travail de manière efficace, en évitant la procrastination.
- Optimisation de l’énergie : Maîtrisez vos niveaux d’énergie pour être performant au bon moment et éviter l’épuisement.
- Résultats concrets : Des outils pratiques et des exercices vous permettront de voir des résultats immédiats dans vos méthodes d’apprentissage.
Profil du Formateur
Cyril LEGUILLON
Après 5 ans passés en tant que comédien et metteur en scène, Cyril intègre une société d’assurance en tant que chargé de clientèle. Il occupera ensuite le poste de manager technique puis celui de chef de projet formation. Passionné d’innovation pédagogique, il crée et anime une cellule de recherche et développement pédagogique.
En 2008, il rejoint un cabinet de conseil en formation en tant que consultant coach. Il sera en charge de la Direction Commerciale quelques années plus tard. En 2016, Cyril fonde JOZZ, cabinet de formation spécialisé dans le développement du bien-être au service de la performance des entreprises.
QUELQUES REFERENCES CLIENTS: SFR, AXA, Generali, ERAM, SAIPEM, Bouygues Construction, Vinci, Google, Général de Santé, Sofrecom, Petroineos, Saint Gobain, MBDA, Total, IRD, Napthachimie, La poste, Orangina, Les villages club du soleil, Groupama, GRDF
THEMES DE PREDILECTION: Communication/média training, leadership, gestion de conflit, cohésion d’équipe, confiance en soi, bien être au travail, risques psychosociaux, bienveillance managériale, techniques de vente, négociation commerciale, gestion des émotions, coaching individuel, conduite du changement, développement de l’optimisme, management collaboratif
Des formations testées et approuvées pour une meilleure vie professionnelle
JOZZ est un organisme de formation basé à Marseille, intervenant dans toute l’Europe et spécialiste du bien-être en entreprise. Partant du principe que les salariés sont plus performants au travail s’ils s’y sentent bien, JOZZ propose des formations permettant aux...
Apprenez-en plus sur l'organisme et découvrez toutes leurs formations