Description de la formation
La formation est conçue pour aider les participant()s à mieux gérer leur temps et leurs priorités entre les responsabilités professionnelles et personnelles.
Elle offre des outils pratiques pour réduire le stress, améliorer la productivité et maintenir un bien-être général.
Grâce à des stratégies éprouvées, cette formation permet d'établir des frontières claires, de favoriser une meilleure qualité de vie et de renforcer la satisfaction personnelle et professionnelle.
Prochaines sessions
Contenu
BOOSTER MON ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL ET PROFESSIONNEL
- Tracer mon chemin personnel et professionnel
- Définir les piliers d'une vie harmonieuse et épanouie
- Outils utilisés : La Roue de la Vie, le Journal de Gratitude, Les Croyances Limitantes, L'IKIGA
ACTIVER MES COMPÉTENCES ÉMOTIONNELLES**
- Incarner l'intelligence émotionnelle au quotidien
- Renforcer mon charisme relationnel et ma communication
- Outils utilisés : La Méthode DESC, L’Écoute Active,Les 5 Piliers de l'Intelligence Émotionnelle, La Roue des Émotions_
DÉJOUER LE STRESS ET MAÎTRISER MON ÉQUILIBRE
- Comprendre et exploiter le stress à mon avantage
- Adopter des habitudes quotidiennes pour apaiser l’esprit**
- Outils utilisés : Mon Plan de 24h de Sérénité, Les Techniques de Relaxation, Les 3 Phases du Stress, Le Cercle Vicieux du Stress
CRÉER UN ENVIRONNEMENT SAIN ET ÉQUILIBRÉ
- Devenir maître de mon temps et de mes priorités
- Implanter des pratiques durables et efficaces au travail
- Outils utilisés : L’Art de la Délégation, L’Art Subtil de Dire « Non », La Matrice Eisenhower, La Méthode Pomodoro
Public Cible
Toute personne cherchant à harmoniser sa vie professionnelle et personnelle
Prérequis
Aucun pré-requis
Tarifs
Inter-entreprises : 1000 net de Taxe
Intra entreprise : sur demande
Avantages de la formation
- Une formation personnalisée pour être au plus proche des besoins des participant(e)s
- Retrouver la JOIE, le PLAISIR et le BONHEUR d’apprendre.
- Plus qu’une formation, une expérience pédagogique à vivre
- Des mises en situation
- Des outils pratiques et concrets •Un formateur dédié expert et passionné
Profil du Formateur
Cyril LEGUILLON
Après 5 ans passés en tant que comédien et metteur en scène, Cyril intègre une société d’assurance en tant que chargé de clientèle. Il occupera ensuite le poste de manager technique puis celui de chef de projet formation. Passionné d’innovation pédagogique, il crée et anime une cellule de recherche et développement pédagogique.
En 2008, il rejoint un cabinet de conseil en formation en tant que consultant coach. ll sera en charge de la Direction Commerciale quelques années plus tard. En 2016, Cyril fonde JOZZ, un organisme de formation spécialisé dans le développement du bien-être en entreprise.
QUELQUES REFERENCES CLIENTS: SFR, AXA, ZURICH, ERAM, SAIPEM, ERA Immobilier, Vinci, Lily of de Valley, Général de Santé, Sofrecom, Petroineos, SEWS-E, Lindt,, IRD, SOS Homophobie, Une petite mousse, Métropole Aix Marseille , Les villages club du soleil, Hôpital saint joseph , Trespa France ,
THEMES DE PREDILECTION : Communication/média training, leadership, gestion de conflit, cohésion d’équipe, confiance en soi, bien être au travail, risques psychosociaux, bienveillance managériale, techniques de vente, négociation commerciale, gestion des émotions, coaching individuel, conduite du changement, développement de l’optimisme, management collaborati
Des formations testées et approuvées pour une meilleure vie professionnelle
JOZZ est un organisme de formation basé à Marseille, intervenant dans toute l’Europe et spécialiste du bien-être en entreprise. Partant du principe que les salariés sont plus performants au travail s’ils s’y sentent bien, JOZZ propose des formations permettant aux...
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